今朝はお店に用があったので朝から胸トレしました👍

昨日の筋トレ

フットワーク1分

バックランジ     20×4   いつもより1セット多くやった😉

ケトルベルスナッチ16㌔タバタで4分

今朝の胸トレ

インターバル50秒

13kg   インクラインダンベルフライ  18×3

13kg   ダンベルベンチフライ  18×3

22.5kg   ダンベルベンチプレス  15×3

いつもより1回多くやった💪

月曜日にやるのはめずらしい😅

なかなか空手、復帰できない😂