今日から仕事初め✂

フットワーク1分

ィンターバル50秒

13kg　インクラインダンベルフライ

18×3

13kg　ダンベルベンチフライ

18×3

バックランジ　20×3　インターバル30秒

仕事も胸トレもスタート😄