ケトルベルスナッチ16kg🤚

フットワーク1分

インターバル30秒

バックランジ　20×3

ケトルベルスナッチ16kg

15秒6回15秒休み8セット4分

昨日も同じメニューやってます✌️

コツコツがんばってます😙