ブルガリアンスクワットやってみた😅うまくできてない感じ😣

懸垂　インターバル3分

7+8+8+8 　補助あり😂

ブルガリアンスクワット

インターバル1分

左右10×3

ケトルベルスナッチ16㎏

15秒6回15秒休み8セット4分

バックランジ

15秒できるだけ15秒休み8セット4分

20秒よりやっぱり楽😅

スクワット　3㎏のボール抱えて

15秒できるだけ15秒休み8セット4分

下半身やるようになったけど、疲れが溜まる感じ😥続けられるかな~🤔