ケトルベルスナッチ🤚

バックランジ　20×3　インターバル30秒

ケトルベルスナッチ16㌔

タバタ　15秒6　15秒休み　8セット4分

ケトルベル16㌔を胸のとこで持ってスクワット　インターバル30秒　10×3

戦争反対👎