ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

昨日もやりましたよ💪

フットワーク1分

インターバル50秒

 

15㌔ インクラインダンベルフライ 15×5

13㌔ ダンベルベンチフライ 15×5

継続して頑張ってます😙