今日はケトルベルスナッチ✌️

ケトルベルスナッチ16㌔

15秒6回15秒休み8セット4分

インターバル30秒

バックランジ　20×3

これを2セット

昨日の筋トレ　インターバル30秒

バックランジ　20×3

スクワット自重　20×3

これを2セット💪

良く頑張ってる😆