胸トレ💪

フットワーク1分

インターバル50秒

13kg　インクラインダンベルフライ　18×3

13kg　ダンベルベンチフライ　18×3

インターバル90秒

22.5kg　ダンベルベンチプレス　14×3

今日は22.5㌔のダンベルプレスがきつかった～～😓

寒いのは苦手😂