思ったより凍結してなかった😅

フットワーク1分

インターバル50秒

13kg　インクラインダンベルフライ

18×3

13kg　ダンベルベンチフライ

18×3

インターバル90秒

22.5kg　ダンベルベンチプレス

14×3

良く頑張りました👍😆

寒いのは苦手😥