2021-09-09から1日間の記事一覧
今日の胸トレは重量変えました✋フットワーク1分懸垂 インターバル3分 10×2補助のゴム弱くしたインターバル90秒17.5㎏ダンベルベンチフライ15+1517.5㎏インクラインダンベルプレス15+1717.5㎏インクラインダンベルフライ17×2インターバル3分27.5㎏ダンベルベ…
今日の胸トレは重量変えました✋フットワーク1分懸垂 インターバル3分 10×2補助のゴム弱くしたインターバル90秒17.5㎏ダンベルベンチフライ15+1517.5㎏インクラインダンベルプレス15+1717.5㎏インクラインダンベルフライ17×2インターバル3分27.5㎏ダンベルベ…