夏休み開けの胸トレ✋

フットワーク1分

インターバル45秒

175㎏ダンベルベンチフライ

15×2

17.5㎏インクラインダンベルプレス

15×2

17.5㎏インクラインダンベルフライ

15×2

インターバル1分45秒

25㎏ダンベルベンチプレス

13

インターバル1分

11

マッサージの揉み返しで調子悪い😅生活リズム戻して頑張ります✋