2021-08-19から1日間の記事一覧
フットワーク1分インターバル45秒175㎏ダンベルベンチフライ15×217.5㎏インクラインダンベルプレス15×217.5㎏インクラインダンベルフライ15×2インターバル1分45秒25㎏ダンベルベンチプレス13インターバル1分11マッサージの揉み返しで調子悪い生活リズム戻し…
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