今週も3回胸トレやりました☺️

ジャンピングジャック50

インターバル30秒

15㎏ダンベルベンチフライ　

15×3

ゆっくり丁寧にやってます✌️

15㎏　インクラインダンベルフライ

13+13+10

ここできつい😫

インターバル1分30秒

25㎏にしました☺️

ダンベルベンチプレス

9×3

頑張りました💪