今日は心折れなかった方です😉

ジャンピングジャック50

インターバル30秒

15㎏ ダンベルベンチフライ

15×3

15㎏ インクラインダンベルフライ

15×3

インターバル1分30秒

25㎏ ダンベルベンチプレス

9+10+11

良い感じでやれました☺️