ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

寒かった~😂

ジャンピングジャック50

インターバル30秒

15㎏ ダンベルベンチフライ

15×3

15㎏ インクラインダンベルフライ

15×3

インターバル1分30秒

25㎏ ダンベルベンチプレス

12+12+10

今日も頑張れた👍

明日、明後日は筋トレ休み😉