2021-01-28 寒かった~😂 ジャンピングジャック50インターバル30秒15㎏ ダンベルベンチフライ15×315㎏ インクラインダンベルフライ15×3インターバル1分30秒25㎏ ダンベルベンチプレス12+12+10今日も頑張れた👍明日、明後日は筋トレ休み😉