ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

孫と会えないけど、写真と動画で我慢😣

今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル30秒

15㎏ ダンベルベンチフライ

15×3

15㎏ インクラインダンベルフライ

15×3

インターバル1分30秒

27.5㎏ ダンベルベンチプレス

7×3

今日はあげれなかった~😅

早く孫に会いたいけど、いつになるやら😭コロナのバカ👎