今日、明日連休☺️

雨☔なので👎

キッチンの見積りに業者来た。お金かかる😅

昨日の筋トレ😉

ジャンピングジャック50

インターバル1分30秒

15㎏ダンベルベンチフライ　15

27.5㎏ ダンベルベンチプレス

12+12+13

インターバル45秒

15㎏ インクラインダンベルフライ

15×3

15㎏ ダンベルベンチフライ

15×2

朝から呑んじゃってる~~☺️