お見事☝️アーモンドアイ🐎ルメールJ、国枝調教師👌素晴らしい🐎

コロナがなければ、今日空手の大会でした、来年はやれるのかな😅

今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル1分

13㎏ダンベルベンチフライ16

25㎏ダンベルベンチプレス

15+13+12+10

インターバル30秒

13㎏ダンベルベンチフライ　

16×4

インターバル30秒

バックランジ　　20×3

空手復帰できるかな😥