昨日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

ケトルベル16㎏ スイング

タバタタイマーで4分

インターバル30秒

バックランジ　　20×3

腕トレ　5㎏·5㎏ 8種類

25秒やって5秒休み　4分

今日は太ももが痛い😅