2021-07-29から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル45秒17.5㎏ダンベルベンチフライ15×317.5㎏インクラインダンベルフライ15×2インターバル60秒25㎏ダンベルベンチプレス12×2 昨日は夜に接骨院に行ったのでケトルベルはやれなかった✋ 明日はケトルベルスナッチ10分やっちゃ…
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