ドクターエアのス電動トレッチロールを買うか思案中😅

今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

ケトルベルスイング16㎏

タバタタイマーで4分

バックランジ

20×5

インターバル90秒　

5㎏ダンベルアームカール

15×3

ハンマーカール

15×3

糖尿病にならないように頑張ります。

いつもこの時期に健康診断に行っているのだけど、今年はコロナの影響で行けてません。

奥さんはピロリ菌の治療に入るみたいです。

私は去年、検査したら大丈夫でした👌