コツコツやってます💪

ジャンピングジャック50

ケトルベル16㎏

タバタタイマー4分

インターバル30秒

バックランジ　　20×3

アームカール　　8種類

タバタタイマー　4分

25秒やって5秒休み

アームカールはキツイ😅

懸垂は逃げてしまってます😓

空手行ってた小学校、コロナで今週いっぱい全校閉鎖だって😵

コロナは達悪い👎