半沢直樹面白い☺️

今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル75秒

17㎏ プルオーバー15

17㎏ ベンチプレス

20+20+15+12

12㎏ ベンチフライ

20+20+15+15

バックランジ

20×5

アームカール4分