連休後の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル1分

15㎏　プルオーバー15

15㎏ インクラインフライ

18+18+16+16

20㎏ ベンチプレス

12+11+10

インターバル30秒

バックランジ

20×4

5㎏·5㎏

アームカール8種類4分

疲れたよ~😅