今日で56才になりました☺️

今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル1分

15㎏プルオーバー12

15㎏ベンチフライ12

インクラインダンベルフライ
16+16+17

ダンベルベンチフライ
15×2

インクラインダンベルフライ
12×2

誕生日でもやりました😅