昨日も筋トレやりました☺️

ジャンピングジャック50

インターバル30秒

インクラインダンベルフライ

15×3

今日はインクラインダンベルフライを先にやりました。

ダンベルベンチフライ

15×3

インターバル30秒

27.5㎏ ダンベルベンチプレス

8×3

今回は予定通り達成😊

胸だけだけど週3回やってます😄