2020-08-07から1日間の記事一覧
今日の筋トレ💪ジャンピングジャック50 インターバル1分15㎏プルオーバー1215㎏ベンチフライ12インクラインダンベルフライ 16+16+17ダンベルベンチフライ 15×2インクラインダンベルフライ 12×2誕生日でもやりました😅
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