2020-09-23から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル1分15㎏ プルオーバー1515㎏ インクラインフライ18+18+16+1620㎏ ベンチプレス12+11+10インターバル30秒バックランジ20×45㎏·5㎏アームカール8種類4分疲れたよ~😅
ジャンピングジャック50インターバル1分15㎏ プルオーバー1515㎏ インクラインフライ18+18+16+1620㎏ ベンチプレス12+11+10インターバル30秒バックランジ20×45㎏·5㎏アームカール8種類4分疲れたよ~😅