ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

ダンベルフライ💪

ジャンピングジャック50

インターバル40秒

10㎏プルオーバー12

10㎏ダンベルベンチフライ

20×5

10㎏インクラインダンベルフライ

20

胸、効いてます👍