とりあえず頑張ってるんだけどね~👍

ジャンピングジャック50

インターバル80秒

15㎏プルオーバー　15

15㎏インクラインプレス

20+20+20+15

15㎏ベンチプレス

20+20+15+15

インターバル45秒

懸垂

3+4+3+3+2

情けない😭

でも継続してるのは偉い👌

地味に頑張ります👍