とりあえず💪頑張りました😅

ジャンピングジャック50

インターバル30秒

バックランジ

20×5

椅子に座って

ダンベルアームカール5㎏·5㎏

20+20+15

ハンマーカール

13×3

パソコンの設定が終わって、ホント良かった☺️👌