昨日は息子夫婦と食事しました☺️

今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル60秒

10㎏ プルオーバー　　15

10㎏ダンベルベンチフライ

20×3

12.5㎏ベンチフライ

20×3

17.5㎏ベンチプレス

8+10+10

試行錯誤してます。