今日もやれた👍

ジャンピングジャック50

インターバル30秒　

ダンベル10㎏·10㎏

20+20+20+20+18+14=112

バックランジ30

最初の20回は左肩、すごく痛いけど👎だんだんと痛くなくなる😅

今日はゆっくり、丁寧にやりました💪