テンション上がらないけど筋トレやりました😅

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

17.5㎏ベンチフライ
10+12+12=34

17.5㎏ベンチプレス
10+10+10=30

懸垂3+3+3=9😂

全然上がらない😅肩痛いし😭

だいぶめげてます😰