昨日は本部道場の稽古初め👊

11/14日に肉離れして以来の稽古👊久しぶりに良い汗かきました。
まだ少し、再発の恐怖あります。

今年は無理せずケトルベルスナッチは控え目にしようと思う😂

また右肩が50肩みたいな痛みでつらい😢🌊前回の肉離れの時は左肩が痛くて、逆体で空手して左足を肉離れ😱
修行が足りないのかな😉