2019-06-14 昨日は空手👊 若い子達は市町村大会があるので、一緒に稽古。空手行く前にケトルベルスナッチ16㎏15秒6回15秒休み40セット240回20分水曜日の筋トレは休みました😅最近は空手も筋トレもいまいち気がのらない😟