昨日の懸垂の疲れあるけど、胸トレしました💪

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

17.5㎏インクラインフライ
20+20+12+11=63

17.5㎏ベンチフライ
12+12+12=36

17.5㎏インクラインプレス
12+13+12+12=4

17.5㎏ベンチプレス
11+12+11=34

計182

30分位

皆さんのブログ見て頑張ってます😊