今日の筋トレは懸垂ワイド💪

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

懸垂ワイド

10+9+8+6+5+5=43

10分位

やらないより10分でもやったほうが良い💪絶対👍

そんな感じで22年運動続けてます✌️