今日は体験入部が4人入って来ました☺️拳を握るのもできないんです。不思議😥だけど続けてれば上手くなります。ワケわからない事件ありますが、大きな声出してストレス発散することも覚えて欲しいです。

ジャンピングジャック50回インターバル90秒17.5㎏インクライフライ 15+18+15+12=6017.5㎏ベンチフライ 11+10+9+9=3917.5㎏インクラインプレス 8+10+10=2817.5㎏ベンチプレス 11+9+9=29計156 32.3分位今日は先にインクラインフライからやりました。音楽はkreva😙