今朝は凄い雨でしたが空手の支度して行きました👊

先週休んでしまったので、今日は気合い入れて行きました✋

他のシニアは休み😥

汗かいて気持ち良い~~☺️

空手行く前に懸垂ワイド
10+6+5+6+6=33

久しぶりに懸垂やりました。