2019-03-13から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50回15秒6回15秒休み40セット240回20分ケトルベルスナッチはダンベルより汗かきます😙脂肪が燃えてる感はあります👍懸垂ワイド インターバル1分 12+9+7=28懸垂が1回もできなかった時はショックでしたが続けてるとできるようになります。最初…
ジャンピングジャック50回15秒6回15秒休み40セット240回20分ケトルベルスナッチはダンベルより汗かきます😙脂肪が燃えてる感はあります👍懸垂ワイド インターバル1分 12+9+7=28懸垂が1回もできなかった時はショックでしたが続けてるとできるようになります。最初…