今日は買い物をして、洗濯して干して、ささみを焼き鳥のタレで炒めました。明日はダンベルで胸の日です。結婚生活30年、仲良くやれないないんだよね~😅幸せって、心穏やかなことだと思ってるんですが😥難しいです🤔

気持ち良く汗かいて👊👊👊２回り下の子に背中大きくなってません？と😄胴着の上から言われて👍👌💪 空手行く前にケトルベルスナッチ16㎏15秒6回15秒休み40セット240回20分懸垂ワイド 10+10+8=28今日は筋トレ休むと思います☺️