ジャンピングジャック50回ケトルベルスナッチ16㎏15秒6回15秒休み40セット240回20分懸垂 インターバル60秒10+10+8=28今日もやりました☺️お酒飲むために汗かいて、毒出して、酒を飲む😙
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