今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

20㎏ダンベルプレス
20+17+11+10=58

17.5㎏インクラインプレス
12+11+10+10=43

17.5㎏ダンベルフライ
12+12+10+10=44

計145回

今日は回数が減ってる💪😅

昨日は空手の指導行きました✋