今日でダンベル、胸トレだけ6ヵ月💪64回👍ご褒美なのか大阪杯ゲット✌️予想は昨日のブログで✋

今日はとりあえず追い込みました💪

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒

20㎏ダンベルプレス
20+20+17+15=72

17.5㎏インクラインプレス　
13+14+14+13=54

17.5㎏プレス、インクラインプレス
17+15+12+12==56

17.5㎏フライ
13+11+9+8=41

15㎏フライ
13+10=23

フライのインターバルは60秒

計246

ダンベルで胸鍛え、ケトルベルスナッチで脂肪燃焼😙頑張ります。