2021-06-17から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル30秒15㎏インクラインダンベルフライ15×315㎏インクラインダンベルプレス15×3インターバル90秒25㎏ダンベルベンチプレス10×3チューブ 30×3 明日はケトルベルスナッチやるつもりだけど、やれるか最近は毎日らっきょうを食…
ジャンピングジャック50インターバル30秒15㎏インクラインダンベルフライ15×315㎏インクラインダンベルプレス15×3インターバル90秒25㎏ダンベルベンチプレス10×3チューブ 30×3 明日はケトルベルスナッチやるつもりだけど、やれるか最近は毎日らっきょうを食…