2021-06-17 今日の胸トレは順番と重量変えました‼️ ジャンピングジャック50インターバル30秒15㎏インクラインダンベルフライ15×315㎏インクラインダンベルプレス15×3インターバル90秒25㎏ダンベルベンチプレス10×3チューブ 30×3 明日はケトルベルスナッチやるつもりだけど、やれるか😅最近は毎日らっきょうを食べてます😊美味しい😋