ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日の胸トレは順番と重量変えました‼️

ジャンピングジャック50

インターバル30秒

15㎏インクラインダンベルフライ

15×3

15㎏インクラインダンベルプレス

15×3

インターバル90秒

25㎏ダンベルベンチプレス

10×3

チューブ  30×3


明日はケトルベルスナッチやるつもりだけど、やれるか😅

最近は毎日らっきょうを食べてます😊美味しい😋