病みあがりのダンベル、全然ダメ😢🆖⤵️

ジャンピングジャック50回

インターバル50秒
17.5㎏
ダンベルストレッチポールプレス
20+11+8+7+6=52

インクラインプレス
7+6+6+6+6=31

ストレッチポールフライ15㎏
8+7+7+7+7=36

大胸筋、育ってたのに😭また、コツコツ頑張ります💪💪💪