今日もダンベル楽しい~👍

大胸筋、育ってる💪絶対👍

今日の店トレ😉

ジャンピングジャック50回

ダンベルストレッチポールプレス17.5㎏ インターバル50秒

20+15+11+9+9+9+9+9=91

インクラインダンベルプレス
7+7+7+7+7+7+7+7=56

ダンベルストレッチポールフライ15㎏
10+8+7+6+6+5=42

大胸筋パンプアップしてる💪育ってる💪

年末でちょうど3ヵ月、頑張りますよ~👌楽しみにしてる💪

筋トレ35分位✋