今日も頑張ったぞ~✋

ジャンピングジャック50

インターバル1分

20㎏·20㎏

ダンベルベンチプレス

20+20+15

15㎏·15㎏

インクラインダンベルプレス

15×3

15㎏·15㎏

ダンベルベンチフライ

13×3

インターバル30秒

バックランジ　20×3

大胸筋が少しぷっくらしてきたような気がする😙

明日は筋トレ休みです☺️